Turnen-Trainingszeiten

Turnen & Leichtathletik

Trainingszeiten

Kinder und Jugendliche

Eltern-Kind-Turnen 2-4 JahreDienstag  14:30 – 15:30 UhrTH Uhlandstr. 28
Eltern-Kind-Turnen 1-2 JahreDonnerstag
09:45 – 10:45 UhrTSV Gymnastikhaus
Eltern-Kind-Turnen 2-4 JahreMittwoch16:00 – 17:00 UhrTH Uhlandstr. 28
Eltern-Kind-Turnen 4-6 JahreMittwoch17:00 – 18:00 UhrTH Uhlandstr. 28

Kinderturnen 3-6 J.

Dienstag

15:00 – 16:00 Uhr

TH Bünkenberg

Kinderturnen 3-6 J.

Donnerstag

16:15 – 17:15 Uhr

TH Uhlandstr. 28

Kinderturnen 3-6 J.

Dienstag

15.30 – 16.30 Uhr

TH Uhlandstr. 28

Kinderturnen 6-8 J.

Dienstag

16:00 – 17:00 Uhr

TH Bünkenberg

Kinderturnen 8-13 J.

Dienstag

17:00 – 18:30 Uhr

TH Bünkenberg

Kinderturnen 8-13 J.

Dienstag

18:00 – 20:00 Uhr

TH Uhlandstr. 52

Spielen rund um den (Hand-) Ball 3-5 J.

Dienstag

16:00 – 17:00 Uhr

TH Uhlandstr. 52

Le Parkour ab 10 J.

Dienstag

18.00 – 20.00 Uhr

TH Uhlandstr. 52

Einrad Kinder + Erwachsene

Samstag

10:00 – 11:30 Uhr

TH Uhlandstr. 52

Rhythmische Sportgymnastik 7-10 J.

Samstag

11:00 – 12:00 Uhr

TH Uhlandstr. 28

Leichtathletik ab 6 J.

Freitag

17:30 – 19:00 Uhr

TH Uhlandstr. 52

Volleyball U12

Donnerstag

17:15 – 18:15 Uhr

TH Uhlandstr. 28

Anfänger 6-10 J.Montag16:00 – 17:30 UhrTH Uhlandstr. 28
Anfänger 4-10 J.Freitag15:00 – 16:30 UhrTH Uhlandstr. 52
Anf. & Fortg. 8-16 J.Dienstag18:00 – 20:00 UhrTH Uhlandstr. 52
Anf. & Fortg. 8-16 J.Freitag16:30 – 19:00 UhrTH Uhlandstr. 52
Fortgeschritten 8-12 J.Montag17:00 – 19:00 UhrTH Uhlandstr. 28
Kinderturnen 3-6 J.Dienstag15:00 – 16:00 UhrTH Bünkenberg
Kinderturnen 3-6 J.Donnerstag16:15 – 17:15 UhrTH Uhlandstr. 28
Kinderturnen 3-6 J.Dienstag15.30 – 16.30 UhrTH Uhlandstr. 28
Kinderturnen 6-8 J.Dienstag16:00 – 17:00 UhrTH Bünkenberg
Kinderturnen 8-13 J.Dienstag17:00 – 18:30 UhrTH Bünkenberg
Kinderturnen 8-13 J.Dienstag18:00 – 20:00 UhrTH Uhlandstr. 52
Spielen rund um den (Hand-) Ball 3-5 J.Dienstag16:00 – 17:00 UhrTH Uhlandstr. 52
Le Parkour ab 10 J.Dienstag18.00 – 20.00 UhrTH Uhlandstr. 52
Einrad Kinder + ErwachseneSamstag10:00 – 11:30 UhrTH Uhlandstr. 52
Rhythmische Sportgymnastik 4-6 J.Samstag09:45 – 10:45 UhrTH Uhlandstr. 28
Rhythmische Sportgymnastik 7-10 J.Samstag11:00 – 12:00 UhrTH Uhlandstr. 28
Leichtathletik ab 6 J.Freitag17:30 – 19:00 UhrTH Uhlandstr. 52
Volleyball U12Donnerstag17:15 – 18:15 UhrTH Uhlandstr. 28
Jungen und Mädchen 6 – 10 JahreDienstag17:30 – 19:00 UhrSporthalle der Friedrich-Albert-Lange-Schule/Walder Stadion
Freitag17:30 – 19:00 UhrLeichtathletik – ab 11 Jahre Winter (Herbst- bis Osterferien)
Den Kindern im Grundschulalter soll der Spaß an der Bewegung vermittelt werden. Außerdem sollen grundlegende koordinative und motorische Kompetenz erworben werden. Im Vordergrund stehen die elementaren leichtathletischen Disziplinen Laufen, Werfen und Springen. Gleichzeitig werden die Kinder aber auch an den Wettkampfsport Leichtathletik herangeführt und mit den außergewöhnlicheren Disziplinen bekannt gemacht. Bei trockener Witterung findet das Training zwischen den Oster- und Herbstferien im Walder Stadion statt. Sie können gerne jederzeit – ohne vorherige Anmeldung – zu einem Probetraining vorbeischauen.
Leichtathletik – ab 11 Jahre Winter (Herbst- bis Osterferien)Montag18:00 – 19:30 UhrHerbert-Schade-Sportanlage
Dienstag19:00 – 20:30 UhrSporthalle der Friedrich-Albert-Lange-Schule
Donnerstag18:00 – 19:30 UhrHerbert-Schade-Sportanlage
Die Mädchen und Jungen werden an das Anforderungsprofil des Mehrkampfes herangeführt. Die leistungsorientierten Schüler und Jugendlichen werden im Laufe ihrer Entwicklung über verschiedene Mehrkampf-Variationen zu einer möglichen Ausdifferenzierung in Spezialdisziplinen geführt. Zielorientiertes Training mit einem ausgeklügelten Wettkampfplan ist hier die Folge. Zudem kann auch der Freizeit-Leichtathlet an ausgesuchten Tagen am Training teilnehmen. Das Training findet überwiegend auf der Herbert Schade Sportanlage statt. Hinzu können im Winter auch Trainingseinheiten nach Absprache mit dem Trainerteam in den umliegenden Leichtathletikhallen kommen. Die Minimumteilnahme richtet sich am zweimaligen wöchentlichen Training aus. Sie können gerne jederzeit – ohne vorherige Anmeldung – zu einem Probetraining vorbeischauen.
Leichtathletik – ab 11 Jahre Sommer (Oster- bis Herbstferien)Montag18:00 – 20:00 UhrHerbert-Schade-Sportanlage
Mittwoch18:00 – 20:00 UhrSporthalle der Friedrich-Albert-Lange-Schule
Donnerstag18:00 – 20:00 UhrHerbert-Schade-Sportanlage
Die Mädchen und Jungen werden an das Anforderungsprofil des Mehrkampfes herangeführt. Die leistungsorientierten Schüler und Jugendlichen werden im Laufe ihrer Entwicklung über verschiedene Mehrkampf-Variationen zu einer möglichen Ausdifferenzierung in Spezialdisziplinen geführt. Zielorientiertes Training mit einem ausgeklügelten Wettkampfplan ist hier die Folge. Zudem kann auch der Freizeit-Leichtathlet an ausgesuchten Tagen am Training teilnehmen. Sie können gerne jederzeit – ohne vorherige Anmeldung – zu einem Probetraining vorbeischauen.

Erwachsene

Sanftes Krafttraining FrauenMontag09:00 – 10:00 UhrFitnessraum Merscheid
Sanftes Krafttraining FrauenMittwoch08:30 – 09:30 UhrFitnessraum Merscheid
Sanftes Krafttraining FrauenMittwoch09:30 – 10:30 UhrFitnessraum Merscheid
Sanftes Krafttraining FrauenMittwoch17:45 – 18:45 UhrFitnessraum Merscheid
Sanftes Krafttraining Er+SieDienstag18:30 – 19:30 UhrFitnessraum Merscheid
WirbelsäulengymnastikDonnerstag08:30 – 09:30 UhrTSV Gymnastikhaus
Chi gym/Body & MindMittwoch09:30 – 11:00 UhrTSV Gymnastikhaus
Seniorengymnastik 55+Montag08:15 – 09:15 UhrTSV Gymnastikhaus
Nordic WalkingFreitag09:30 – 10:30 UhrParkplatz Engelsbergerhof Ohligs
Fitnessgymnastik für FrauenMontag19:00 – 20:30 UhrTH Uhlandstr. 28
Fitness für FrauenDienstag09:20 – 10:20 UhrTSV Gymnastikhaus
Fitness für FrauenMontag09:30 – 10:30 UhrTSV Gymnastikhaus
TrampolinfitnessDienstag19:00 – 20:00 UhrTSV Gymnastikhaus
Trampolinfitness * findet aktuell nicht stattDienstag20:00 – 21:00 UhrTSV Gymnastikhaus
TrampolinfitnessDonnerstag18:00 – 19:00 UhrTSV Gymnastikhaus
Fit und entspannt für FrauenDonnerstag19:00 – 20:00 UhrTSV Gymnastikhaus
Step-Aerobic / BOPMontag18:15 – 19:45 UhrTSV Gymnastikhaus
Gymnastik Seniorinnen für Frauen ab 50Montag08:15 – 09:15 UhrTSV Gymnastikhaus
Fitness + SkigymnastikMittwoch18:15 – 19:45 UhrTH Uhlandstr. 28
YogaDienstag18:00 – 19:30 UhrTH Wahnenkamp
Outdoor Fitcamp * nur in den SommermonatenDienstag20:00 – 21:00 UhrTSV Gymnastikhaus
Fitness & Spiel Männer ab 50 J.Montag20:00 – 21:30 UhrTH Uhlandstr. 52
Fitness & Spiel Männer ab 20 J.Freitag20:30 – 22:00 UhrTH Uhlandstr. 52

Alle Klassen M+F

Dienstag

18:00 – 20:00 Uhr

Stadion Wald

Schüler/innen ab 6 J.

Freitag

17:30 – 19:00 Uhr

TH Uhlandstr. 52

Krafttraining (Winter)

Montag

17:00 – 19:00 Uhr

Fitnessraum Merscheid

Krafttraining (Winter)

Donnerstag

18:00 – 20:00 Uhr

Fitnessraum Merscheid

Jazzdance

Mittwoch

20:00 – 22:00 Uhr

TH Uhlandstr. 28